03 avril 2008
Les poux
La maison préférée du pou est une chevelure où la chaleur est comprise entre 28 et 32 °.Le pou aime les têtes sales autant que les têtes propres. Il est mâle ou femelle. Il mesure de 1,5 mm à 3 mm et vit 30 à 60 jours.Il ne saute pas, il ne nage pas mais peut résister à une immersion et ne peut vivre à une température supérieure à 52 °. Il ne transmet aucune maladie
Le sang est sa nourriture qu’il prélève plusieurs fois par jour de la tête des êtres humains uniquement.
Comment le pou se reproduit-il ?
La femelle du pou pond environ une dizaine d’œufs appelés lentes à la racine des cheveux pendant un mois.Les lentes sont solidement fixées à la racine des cheveux.Les œufs éclosent au bout de 6 à 10 jours et deviennent adultes en 15 jours…Et le cycle recommence.
Les lentes qui sont fixées à plus de deux centimètres de la racine des cheveux sont des lentes mortes.
Le pou pond une dizaine d'oeufs/jour. Il peut pondre pendant 20 jours. Ce qui lui fait une capacité de 300 oeufs par femelle en seulement 20 jours !!!
Un pou :
Une lente :
Le cycle du poux :
Symptômes
Démangeaisons, notamment autour des oreilles, ainsi qu'à proximité de la nuque (mais dans 40 à 50 % des cas, il n'y a pas de prurit).
Présence de lentes ; ovales, brunes, lisses et brillantes quand elles sont vivantes, et blanchâtres après l'éclosion (3 semaines après la ponte), mais restant collée au cheveu. Les lentes vivantes sont situées à moins de 5 mm du cuir chevelu ; au-delà elles sont vides (le temps entre la ponte et l'éclosion est de 10 jours au maximum).
Présence de poux vivants, mobiles, de couleur gris-beige, mais difficiles à voir.
Prévention
Mieux vaut prévenir que guérir : il est conseillé d'observer régulièrement les cheveux des enfants et/ou de les passer au peigne à pou pour détecter l'apparition éventuelle de ces parasites. L'apparition de poux dans une école n'implique pas de défaut d'hygiène ; les poux ré-apparaissent souvent en début d'année scolaire, au retour des vacances (septembre, octobre novembre, mi-décembre).
Puis soyez vigilant et vérifier régulièrement le cuir chevelu de vos enfants ou de ceux dont vous avez la garde, y compris en vacance.
Les produits antiparasitaires ne s’utilisent pas préventivement car ils trop décapant pour nos cheveux, soyez seulement vigilant(e).
Pour nourrir vos cheveux après un tel traitement faites une cure d’huile retrucsturante, des racines aux pointes, le mois suivant.
Le pou passe facilement d’une tête à l’autre directement ou après de courts séjours sur les vêtements, tapis, doudous, draps, fauteuils, sièges de voiture…. Si un membre de la famille à des poux, c’est toute la famille qu’il faut traiter !!! Le pou est fragile et peut être mortellement blessé par le peigne. Mais, le peigne à poux ne suffit pas pour enlever une lente ! Des produits anti-lentes peuvent vous aider à les enlever. Le pou n’aime pas la lavande. Vaporisez vos literies, écharpes, bonnets… Les poux n’aiment pas : les laques à cheveux, les hennés, les colorations, la lavande, le vinaigre. Plus de 40° tue les poux. Ceci ne s’applique pas aux lentes.
Attacher les cheveux longns pour limiter les prises offertes aux poux.
Utiliser du gel coiffant pour ralentir leur progression et les empêcher de s'accorcher convenablement.
Apprendre aux enfants à ne pas échanger bonnet, ècharpe, chouchou, brosse,...
Porter un bonnet de bain à la piscine.
Eradiquer les poux :
Il existe différents traitements qui se présentent sous forme de shampooing, poudre, lotion, spray ou crème.
- Les lotions et les sprays doivent être appliqués raie par raie. Il faut les laisser agir de 1 à 12 heures (le temps d'application varie selon les produits). Il faut ensuite les rincer et laver les cheveux avec un shampooing classique. Cette opération doit être répétée huit jours après.
- Les shampooings anti-poux peuvent quant à eux être utilisés deux fois par semaine pendant deux semaines. La chevelure doit être passée au peigne fin régulièrement pour éliminer les lentes mortes.
Le diabète
Définition
"Le diabète sucré est une affection chronique, caractérisée par une insuffisance absolue ou relative de la sécrétion en insuline, dont l'une des conséquences est l'hyperglycémie (permanente dans le nycthémère ou seulement post-prandiale) qui peut s'accompagner ou non de glycosurie" - Dictionnaire de Médecine Flammarion.
On dit qu'une personne est diabétique quand son taux de glucose dans le sang (ou glycémie), à jeun, est supérieure à 1,26g/l ou 7 mmol/l.
Ce chiffre a été retenu par les experts parce que c'est à partir de cette valeur seuil qu'apparaît le risque de survenue de complications microvasculaires.
Classification du diabète sucré (source : OMS)
On distingue deux formes principales de diabète :
- le diabète insulinodépendant ou diabète sucré de type I qui survient lorsque le pancréas ne produit pas l'insuline indispensable à la survie. Dans ce cas, il faut administrer l'insuline pas injection. Le type I est plus fréquent chez l'enfant et l'adolescent et concerne 10 à 15 % des diabétiques.
> On note des antécédents chez les parents de premier degré dans 8% des cas, un peu plus souvent du côté parternel.
- le diabète non insulinodépendant ou diabète de type II qui survient lorsque l'organisme est incapable de fournir assez d'insuline pour répondre aux besoins ou d'utiliser comme il convient l'insuline produite. Cette affection peut-être maîtrisée par un régime alimentaire spécial, des médicaments par voie orale et des exercices physiques systématiques. Le diabète de type II touche avant tout l'adulte, et il s'agit de loin la forme la plus fréquente de diabète, présente chez 85 à 90 % de tous les diabétiques.
Il peut être décrit en trois étapes principales :
> la prédisposition : elle obéit à des facteurs génétiques et environnementaux,
> la maladie déclarée non encore compliquée : au cours de cette période, le contrôle de la glycémie est encore possible et efficace,
> l'apparition des complications dégénératives communes à toutes les formes de diabètes et des déficiences graves (cécité, amputation, insuffisance coronarienne...).
- Autres diabètes :
- diabète sucré lié à la malnutrition
- autres types de diabètes associés à certains états et syndromes : affections pancréatiques, affections d'étiologie virale, affections provoquées par un médicament ou une substance chimique, anomalie de l'insuline et de ses récepteurs, syndrome d'origine génétique...
- diabète insipide lié à une réduction ou suppression de la sécrétion d'hormone antidiurétique (ADH). Il se traduit par une polyurie mais sans hyperglycémie.
Critères de diagnostic
L'OMS a défini deux principaux critères de diagnostic :
- Dosage de la glycémie plasmatique à jeun en laboratoire après 8 à 12 heures de je ûne
> si la glycémie à jeun est inférieure à 1,10 g/l, le sujet est "normal",
> si la glycémie à jeun est supérieure à 1,26 g/l, le sujet est diabétique,
> si la glycémie à jeun est comprise entre 1,10 et 1,26 g/l, le sujet est classé comme atteint d'hyperglycémie à jeun (intolérance au glucose). Ces sujets ne sont pas diabétiques mais sont à haut risque de le devenir en l'absence de mesures hygiéno-diététiques.
Dépistage
Le dépistage du diabète doit être ciblé c'est à dire réservé aux sujets à haut risque d'être ou de devenir diabétiques de type II. Le but est donc de repérer les sujets à risque. Le diabète de type II survient habituellement après l'âge de 40 ans. C'est donc chez des sujets ayant atteint ou dépassé cet âge qu'il doit être recherché.
Doivent aussi être dépistés :
- les sujets ayant un membre de leur famille atteint de diabète,
- les sujets hypertendus sous traitement médicamenteux fréquemment en surpoids.
source : ici
22 avril 2008
les huiles essentielles - précautions
Les huiles essentielles sont trés trés concentrées, elles sont toxiques à hautes doses.
Certaines peuvent bruler la peau, réagir avec le soleil, d'autres, être toxiques pour le foie, les reins, ou encore entrainer des crises d'épilepsie et j'en passe !
C'est pour ça qu'en général :
- il ne faut pas en prendre plus de 6 gouttes par jour (voie orale et voie cutanée confondues)
- on n'en donne pas aux enfants de moind de 7 ans, ni femme enceinte ou allaitante
- on les prendra toujours diluées (dans une huile végétale, miel, sur un sucre... mais pas avec de l'eau, ça se mélange pas !)
- on s'informe si on a un doute
- Si l'on s'en met dans les yeux, on rince de suite à grande eau pour en faire partir un maximum puis on finit de nettoyer l'oeil... avec de l'huile, on essaye d'être rapide
Pourquoi de l'huile ? les HE ne sont pas miscibles à l'eau, c'est comme l'huile et le vinaigre ! il faut dons un support plus adéquat pour bien cramponner l'huile essentielle.
D'ailleurs, imaginez prendre un bon bain avec une dizaine de gouttes d'HE de mandarine, c'est trés apaisant, mais il faudra bien penser à la diluer soit dans un mélange spécial soit dans du bain moussant au creux de la main.
Euh... c'est à titre d'exemple hein ! les bains ça consomme beaucoup d'eau mieux vaut prendre des douches, mais ça c'est une autre histoire !
- En cas d'ingestion accidentelle de grande quantité d'huile essentielle, c'est direct les urgence !
A lire avec attention : http://labelblue.canalblog.com/archives/2005/06/29/614669.html
Il faut savoir qu'en général une HE dont l'odeur ne nous convient pas, c'est qu'elle ne sera pour nous, autant faire avec une autre.
Il faut penser également au test allergique, avant utilisation, c'est bien de tester l'HE avec une goutte au pli du coude, 24h aprés, on voit comment la peau à réagit.
pourquoi utiliser des huiles essentielles ?
L’allopathie chimique a basé son activité thérapeutique sur des molécules issues de la synthèse tandis que l’aromathérapie explique les propriétés des huiles essentielles en se référant aux molécules aromatiques les composant.
Il est juste d’affirmer que l’aromathérapie est une allopathie, mais naturelle.
Un produit issu de la chimie de synthèse est mort, inerte, dépourvu d’énergie, perturbateur d'équilibre de vie. A l’inverse, tout produit naturel est vivant, doué d’une énergie revitalisante, capable de restaurer l’harmonie en stimulant les processus vitaux.
24 juillet 2008
Les vacances, le soleil...
Insolation, coup de chaleur...
La température de notre corps est normalement maintenue entre 36,5°C et 37,5 °C grâce à un mécanisme physiologique appelé thermorégulation qui règle la production interne de chaleur et son évacuation (essentiellement par la peau) en fonction des conditions ambiantes.
Ce mécanisme peut cependant être débordé en cas d'exposition à une chaleur excessive, conduisant à une «surchauffe» de l'organisme pouvant mettre la vie en danger si l'on ne réagit pas assez vite.
Eviter les situations à risque
- exposition prolongée au soleil aux heures où il «tape» le plus (10 à 16 h), Savoir réagir : - En attendant le médecin Attention aux enfants et aux personnes âgées
Le coup de soleil Si vous avez pris un coup de soleil
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Le soleil et notre peau...
Bienfaits et méfaits du soleil. Le soleil est un bienfait pour l'organisme car il vous embellit le teint, il vous donne le moral et il permet à la peau de produire de la vitamine D nécessaire à la croissance osseuse. Mais le soleil en excès est également responsable de méfaits : érythèmes solaires ou «coups de soleil», coup de chaleur ou «insolation», vieillissement prématuré de la peau, brûlures oculaires, allergie, cancers de la peau de plusieurs sortes.
Les rayons.
Les rayons néfastes du soleil sont de trois types.
- Les ultraviolets A sont responsables du vieillissement prématuré de la peau (rides et taches brunes) et de l'allergie au soleil (uvéites). Ce sont les rayons utilisés en «cabines d'UV», dont l'usage n'est donc pas sans conséquences. - Les ultraviolets B sont responsables des coups de soleil et des cancers de la peau. - Enfin les rayons infrarouges sont responsables des insolations. Comment est défini l'indice de protection ? Plus l'indice est élevé, plus la protection est forte. Cependant, sachez que les indices indiqués sur l'emballage des crèmes et des lotions sont calculés par les fabricants pour une couche de crème très épaisse : 2 mg de crème par cm² de peau. En pratique, l'on utilise une crème solaire avec des quantités quatre fois moindres. Relativisez donc la valeur de ces indices : pour calculer votre temps de protection, divisez arbitrairement par 4 l'indice revendiqué par votre crème. Ainsi pour un ensoleillement tel que 10 minutes suffisent pour avoir un coup de soleil sans protection, préférez une crème d'indice 40 : étalée en fine couche sur la peau cette crème vous procurera une protection efficace pendant 10 minutes x 40/4 = 100 minutes. L'exposition au soleil favorise le traitement du psoriasis et de l'eczéma, mais aggrave les douleurs articulaires et l'acné. Pour les peaux acnéiques, il existe des crèmes solaires spécifiques. 60 000 nouveaux carcinomes (cancers de la peau) et 7 000 nouveaux cas de mélanomes (cancers «du grain de beauté») sont diagnostiqués chaque année en France.
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source : futura-sciences.com Connaître sa propre sensibilité
On distingue six «phototypes». Vous devez pouvoir déterminer le vôtre afin de choisir la protection la mieux adaptée.
source : cordesigns.com
Phototype 1 : il concerne tous les enfants, dont la peau ne sait pas se défendre contre les rayons. Il concerne aussi les peaux très claires, de type roux, avec des taches de rousseur se développant rapidement. L'exposition au soleil se traduit ici toujours par des coups de soleil et jamais en bronzage. Rappelez-vous, au soleil, un nourrisson ne bronze pas, il se brûle !
Ne cherchez pas à bronzer, Il faut une protection maximale dès la toute petite enfance et l'exposition solaire est tout à fait déconseillée, La crème à utiliser est un «écran absolu».
Phototype 2 : il concerne les peaux très claires, et celles susceptibles d'avoir des taches de rousseur intermittentes. Lors de l'exposition au soleil, les coups de soleil sont quasi-constants mais il est possible de voir apparaître un léger hâle suite à une exposition très mesurée. Ne cherchez pas à bronzer, Il faut une protection maximale (vêtements, chapeau, parasol) et l'exposition solaire doit être minimale, Crème à utiliser : écran d'un indice supérieur à 30.
Phototype 3 : concerne les personnes blondes à peau mate et yeux foncés, et les personnes châtains ou brunes à peau claire et yeux foncés ou à peau mate et yeux clairs. Les coups de soleil sont occasionnels en cas de mauvaise protection et de surexposition, et le bronzage est facile. Les expositions au soleil doivent rester prudentes, Crème à utiliser : écran d'un indice supérieur à 15.
Phototype 4 : concerne les personnes brunes à peau mate et yeux foncés. Les coups de soleil sont exceptionnels et le bronzage est extrêmement rapide. Cependant dans les situations très exposées aux réverbérations (sports d'hiver ou nautiques) les mesures de protection sont nécessaires. Crèmes à utiliser : Crème hydratante, écran d'un indice supérieur à 10 les premiers jours.
Phototype 5 : concerne les peaux naturellement pigmentées (noirs et indous). Une crème hydratante suffit en dehors de toute exposition avec forte réverbération.
Phototype 6 : concerne les peaux noires. Une crème hydratante suffit, avant et après l'exposition.
Prévenir le coup de soleil
- Augmentez progressivement les durées d'exposition au soleil.
- Restez à l'ombre lorsque le soleil est au zénith (entre 11h et 15h à l'heure solaire, correspondant à 12h-16h à l'heure légale d'été en France).
- Protégez vos yeux (lunettes de soleil homologuée CE de catégorie 3 ou 4) et portez un chapeau à bords larges.
- Appliquez un produit solaire en quantité suffisante, 30 minutes avant l'exposition. Attention, les frottements, la transpiration, les produits insectifuges et la baignade diminuent son efficacité : renouvelez l'application plus fréquemment.
- Les vêtements ou le parasol offrent une protection efficace mais incomplète : le polyester est plus protecteur que le coton, lui-même plus protecteur que le lin. De plus, un textile coloré est plus protecteur qu'un textile blanc, et ce d'autant plus qu'il est plus foncé, et un textile sec l'est plus qu'un textile mouillé.
- Attention à la réverbération : les UV sont réverbérés différemment selon la nature du sol (3 % pour l'herbe, 5 % pour l'eau si vous êtes à distance, sur la plage par exemple, 17 % pour le sable, 40 % pour l'eau si vous êtes sur un bateau, et 82 % pour la neige).
- Evitez les parfums ou les lotions après-rasage avant le bain de soleil car ils favorisent l'irritation et l'apparition de taches brunes.
Pensez à renouveler l'application de votre crème toutes les deux heures environ et après chaque baignade (il n'y a pas de produit entièrement «waterproof»). N'oubliez aucune partie exposée du corps, telle que la nuque ou les oreilles.
Un écran total ça n'existe pas ! Il y a des crèmes plus où moins filtrantes, mais toutes nécessitent des applications fréquentes. Choisissez la protection qui correspond à votre type de peau en considérant a priori le fait que vous en étalerez quatre fois moins sur votre peau que le laboratoire qui a mesuré l'indice. Enfin si votre phototype est sensible, méfiez-vous d'autant plus du sentiment de protection procuré par un parasol ou un vêtement : ils laissent passer les UV et la réverbération joue un rôle souvent sous-estimé.
source : ocp.point