Une pharmacie à Cahors, la pharmacie clémenceau

- exposition prolongée au soleil aux heures où il «tape» le plus (10 à 16 h),
- efforts physiques aux heures chaudes de la journée (randonnée à pied ou à vélo, tennis),
- séjours trop prolongés dans une ambiance chaude et confinée (voiture fermée exposée au soleil, salle de sport mal ventilée, locaux non climatisés),
- dans toutes ces situations : boissons insuffisantes et/ou vêtements inadaptés (trop chauds ou trop serrés).

Savoir réagir :
- Repérer les signes d'alerte
- changement de coloration du visage : rougeur, pâleur,
- maux de tête,
- nausées, vomissements,
- sensation de malaise général,
- respiration rapide, accélération des battements du cœur,
- fièvre parfois élevée,
- état de torpeur, de confusion ou au contraire d'agitation.

- En attendant le médecin
- mettre la personne à l'abri de la chaleur, à l'ombre, au calme, dans un endroit frais et aéré (créer un courant d'air si possible),
- la faire boire abondamment (de l'eau),
- la déshabiller,
- la rafraîchir : douche fraîche, enveloppement dans un linge mouillé, application d'une poche de glace,
- lui donner des médicaments contre la fièvre selon l'avis du médecin.

Attention aux enfants et aux personnes âgées
Ce sont les plus sensibles au soleil, à la chaleur et à la déshydratation. Tout peut aller très vite chez eux tandis qu'un adulte supportera bien plus longtemps une atmosphère chaude. Ne laissez pas un petit enfant ou une personne âgée dans une voiture garée au soleil ni trop longtemps sous un parasol aux heures chaudes de la journée. Pensez à leur proposer à boire fréquemment.

Le coup de soleil

Si vous avez pris un coup de soleil